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www.mg4377.com如果哭的时间和程度与大多数人一样

来源:http://www.fmggbs.com 作者:mg游戏手机版官方网站 时间:2020-04-19 00:50

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泪失禁体质是什么意思

泪失禁体质是什么意思:就是眼泪经常不受自己的控制,忍不住就流了下来。日比如每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时,都会控制不住地想哭。明明不是一件值得哭的事情,自己也没有太委屈,只是据理力争,可嗓门一高情绪一上来,声音慢慢就变成了哭腔。原本台词早早就准备好了,愣是说不出口了,气势荡然无存,整个人原地描述什么叫做怂。

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泪失禁体质是心理疾病

判断“泪失禁体质”是否为心理疾病,可以从以下三个方面来考虑:

第一,这个哭是否事出有因。如果这个哭是由客观事实引起的,且自己对这个情绪很清楚,哭的原因符合大多数人的逻辑,就不是心理疾病。

第二,哭的程度与持续时间。如果哭的时间和程度与大多数人一样,那就不是心理疾病。

第三,是否影响社会功能。如果不影响个人正常的生活、工作,那么也不是心理疾病。

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如何缓解泪失禁

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳,与其和平相处。

2、了解自己每次哭的原因,尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会“泪失禁”,究其原因,才能找到解决的办法。

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。

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